운동의 효과

지난 겨울 찬바람이 쌩쌩불때부터 매일은 아니지만 그래도 나름  한주에 세네번씩은 달리기를 하고 거기에 벤치프레스도 하였습니다.  중도에 게을러서 며칠씩 안나가기도 했고  그러다가 또 다시  마음을 다잡고  운동하고...   지금은 그때에 비하면 뭐  너무나  꾸준히 나가고 있습니다. 

 

그동안 그렇게라도 운동을 했더니  몸이 많이 가벼워졌습니다. 항상 찌뿌등하고  쉬는날 밖에 나가 조금만 걸어다녀도 쉽게 지치고 했는데   현재는 많이 좋아졌습니다.  역시 달리기는 돈 안들고 할수있는 운동중 최고인것 같습니다.

 

이제 여름이 되어서 날씨도 더우니 작년여름에 사입었던 추성훈 반팔티를 꺼내 입어봤는데 이게 너무 꽉 끼네요~! 운동할때 입고나가려고 했더니  너무 꽉 끼어서  민망해서 못입겠습니다.  할수없이 며칠전 다시 한사이즈 크게 주문했습니다. 원래는 95사이즈를 입었는데  이번엔 100사이즈를 주문했습니다. 도착한걸 입어보니  100사이즈가 딱 좋습니다.

그동안 벤치프레스를 나름 달리기보다도 더 열심히 했는데  여기서 효과를 본것 같습니다.  나름 어깨가 넓어진거겠죠.

 

추성훈 반팔티

오늘 처음 입고나가서  한시간동안 달려봤는데  역시 추성훈반팔티는 가성비가 좋습니다.  땀이나도 살에 달라붙지 않고 게다가 바람까지 잘 통해서 시원하고 재질도 너무 얇지도 두껍지도 않은  여름에 딱좋은 재질입니다.  네이버에  추성훈 반팔티라고 검색하면 많이 나옵니다. 가격도 7900원이라 절대 부담스러운 가격도 아니고 ...   

 

몇장 더 주문해서 올여름 더욱 열심히 운동을 해야겠습니다 ^_^